Έχει διαπιστωθεί ότι η ύπαρξη υγιών σχέσεων μπορεί να αυξήσει την ευτυχία, να βελτιώσει την υγεία και να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα άτομα που έχουν υγιείς σχέσεις αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης και χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Παρόλο που κάθε ρομαντική συνεργασία είναι μοναδικό, μερικά θεμελιώδη πράγματα μπορούν να γίνουν για να διατηρηθούν ισχυροί οι συσχετισμοί. Αυτές οι υποδείξεις ισχύουν για όλους τους λόγους για τους οποίους τα κορίτσια ζηλεύουν, τις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων των πλατωνικών φιλιών, των επαγγελματικών και οικογενειακών δεσμών και των ρομαντικών συνεργασιών. Εδώ είναι οι 10 συμβουλές για το πώς να κάνετε μια σχέση δυνατή με μια φίλη.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να κάνετε μια σχέση από απόσταση να δουλέψει – Συμβουλές για ζευγάρια
10 Συμβουλές για υγιείς σχέσεις:
1. Προσπαθήστε να κρατήσετε υπό έλεγχο τις προσδοκίες σας:
Κανείς δεν μπορεί να εκπληρώσει όλες τις προσδοκίες του για αυτούς. Το να αποδέχεστε τα άτομα όπως είναι χωρίς να προσπαθείτε να αλλάξετε αυτό που είναι είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιών σχέσεων.
Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά πόσο σημαντικό είναι για υγιείς συνεργασίες να έχουν ανοιχτούς δρόμους επικοινωνίας.
• Μην βιάζεστε. Να είστε παρόντες αυτή τη στιγμή.
• Ακούστε ειλικρινά. Μην διακόπτετε ή σκέφτεστε γιατί οι γυναίκες ζηλεύουν προχωράμε στο επόμενο που θα πείτε. Παρακαλώ κάντε μια προσπάθεια να κατανοήσετε πλήρως την άποψή τους.
• Κανε ερωτησεις. Δείξτε ότι σας ενδιαφέρει το θέμα. Ρωτήστε τις εμπειρίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις απόψεις και τους τομείς ενδιαφέροντός τους.
• Είναι απαραίτητο να επικοινωνείτε. Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, η ανταλλαγή πληροφοριών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεκινήσετε σχέσεις. Δώστε στους ανθρώπους την αίσθηση του ποιοι είστε χωρίς να τους βομβαρδίζετε γρήγορα με υπερβολικά προσωπικά στοιχεία.
Είναι φυσιολογικό να έχουμε όταν τα κορίτσια ζηλεύουν και αγχώνονται όταν έρχονται αντιμέτωπα με την αλλαγή. Η αλλαγή και η ανάπτυξη γίνονται δυνατές με υγιείς συνδέσεις.
Διαβάστε περισσότερα: 10 λόγοι για τους οποίους είμαι ακόμα ελεύθερος;
2. Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας:
Οι ισχυρές συνεργασίες βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την εκτίμηση για τις μοναδικές απαιτήσεις κάθε μέρους.
3. Να είστε αξιόπιστοι:
Εάν κάνετε σχέδια με άλλο άτομο, πρέπει να τα ολοκληρώσετε. Εάν αποδέχεστε την ευθύνη, δείτε το μέχρι το τέλος. Η αξιοπιστία είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα των υγιών σχέσεων.
4. Πολεμήστε όμορφα:
Οι συγκρούσεις είναι συχνές στις διαπροσωπικές σχέσεις. Υποδεικνύει απλώς ότι έχετε διαφορετικές απόψεις σχετικά με ένα συγκεκριμένο θέμα. δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αντιπαθείτε ο ένας τον άλλον.
5. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε πριν συνεχίσετε:
Είναι προς το συμφέρον σας να πραγματοποιήσετε την ομιλία αφού έχετε αρκετό χρόνο για να συγκεντρώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, καθώς αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα να μην πείτε κάτι για το οποίο θα μετανιώσετε στο μέλλον.
6. Βεβαιωθείτε ότι η ορολογία σας είναι κατανοητή και λεπτομερής:
Θα βοηθούσε αν καταβάλλατε προσπάθεια να μεταφέρετε τη συμπεριφορά που σας προσέβαλε πραγματικά, αποφεύγοντας την κριτική και την κρίση. Στοχεύστε στο θέμα και όχι στο άτομο.
7. Διατηρήστε την προσοχή σας στο τρέχον πρόβλημα:
Εάν αναφέρετε όλα τα πράγματα που σας ενοχλούν ταυτόχρονα, η συζήτηση είναι πιθανό να βαλτώσει. Αφαιρέστε φράσεις όπως «πάντα» και «ποτέ» από το λεξιλόγιό σας και επικεντρωθείτε στην επίλυση ενός προβλήματος τη φορά.
Διαβάστε περισσότερα: Γιατί πρέπει να έχουμε τους καλύτερους φίλους για μια ζωή
8. Αναλάβετε την ευθύνη για λάθη:
Εάν έχετε κάνει κάτι λάθος, το να ζητάτε συγγνώμη για αυτό είναι το πρώτο βήμα για να βάλετε τα πράγματα σε τάξη και να τα διορθώσετε ξανά.
9. Έχετε την ταπεινότητα να παραδεχτείτε ότι δεν έχουν όλα τα προβλήματα απλές απαντήσεις:
Υπάρχουν κάποιες διαφωνίες και προκλήσεις που δεν μπορούν να ξεπεραστούν. Είστε δύο ξεχωριστά άτομα, το καθένα με τις αξίες, τις πεποιθήσεις, τις ρουτίνες και τις προσωπικότητες σας, που μπορεί να μην συμπίπτουν πάντα. Παρόλο που η επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει πολύ τους ανθρώπους να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον και να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους, ορισμένα πράγματα έχουν βαθιές ρίζες και μπορεί να μην αλλάξουν σημαντικά, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ μιλάτε για αυτά. Είναι σημαντικό να καθορίσετε τι μπορείτε να αποδεχτείτε για τον εαυτό σας και πότε μια σχέση δεν είναι πλέον κατάλληλη για εσάς από μόνη σας.
10. Διατηρήστε μια θετική στάση:
Ο οποίος ερεύνησε τις σχέσεις, διαπίστωσε ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια είχαν μια αναλογία 5 θετικών επαφών ή συναισθημάτων για κάθε άθλια συνάντηση ή εμπειρία. Δείξτε λίγη αγάπη και στοργή, έτσι;
Η παρουσία άλλων ανθρώπων στο πώς να κάνουμε τις γυναίκες να ζηλεύουν ζωές το κάνει πιο ευχάριστο, αλλά δεν μπορούν να ικανοποιήσουν όλες τις ανάγκες μας. Βρείτε κάτι που σας συναρπάζει και ασχοληθείτε με αυτό. Υπάρχει πάντα χώρος για άλλες επιδιώξεις όταν πρόκειται για υγιείς συνεργασίες.
Αν και όλοι στην πανεπιστημιούπολη μπορεί να είναι σίγουροι για τον εαυτό τους και να συνδέονται, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανησυχίες για το πόσο καλά θα ταιριάζουν και θα τα πάνε καλά με τους άλλους. Το να γνωρίσεις νέα άτομα και να τα γνωρίσεις καλύτερα απαιτεί λίγο χρόνο. Το να μάθετε πώς να έχετε υγιείς σχέσεις απαιτεί εξάσκηση, αλλά οι ανταμοιβές αξίζουν την προσπάθεια.
συμπέρασμα
Η αγάπη είναι απαραίτητη για α υγιής ρομαντική σχέση, αλλά δεν αρκεί για να εξασφαλίσει την επιτυχία του από μόνο του. Και τα δύο μέρη σε μια σχέση πρέπει να είναι πρόθυμα να καταβάλουν προσπάθεια για να θεωρηθεί η σύνδεση «υγιή».
