Η ψυχική μας υγεία είναι ζωτικής σημασίας για να νιώθουμε χαρούμενοι, ικανοποιημένοι και ικανοί να ανταπεξέλθουμε στις διάφορες περίπλοκες καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε συχνά. Είναι σημαντικό να μάθουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, ειδικά σε περιόδους κρίσης όπου η σταθερότητά μας και ο τρόπος που ερμηνεύουμε τις καταστάσεις που συμβαίνουν γύρω μας δοκιμάζονται. Η σταθερή ψυχική υγεία θα μας οδηγήσει στη δημιουργία υγιών και ποιοτικών σχέσεων με τους οποίους αλληλεπιδρούμε, αφού δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι είμαστε κοινωνικά όντα και ότι εξελισσόμαστε μέσα σε διαφορετικά συστήματα κατά τη διάρκεια της ζωής μας.
Τα θέματα που καλύπτονται είναι:
- Κατάθλιψη
- Στρες
- Ανησυχία
- Διαταραχές προσωπικότητας
- φοβίες
- Κρίση πανικού
- σεξουαλική δυσλειτουργία
- Διαταραχή ύπνου
- Διατροφικές διαταραχές
Τύποι Ψυχοθεραπείας:
- Ατομική Θεραπεία Ενηλίκων και Παιδιού
- Θεραπεία οικογένειας και ζευγαριών
Είναι σημαντικό να έχουμε την ψυχική μας υγεία ως προτεραιότητα, ειδικά σε αυτή την περίοδο καραντίνας και κοινωνικής αποστασιοποίησης.
